Cara Menambah Vitalitas dengan Olahraga

Cara Menambah Vitalitas dengan Olahraga

Cara Menambah Vitalitas Dengan OlahragaBerhubungan sex merupakan bagian dari olahraga. Namun hanya dengan berhubungan sex tidak dapat membuat tubuh kita sehat. Olahraga lain juga diperlukan untuk membuat tubuh sehat dan membuat kehidupan sex lebih baik.

Cara Menambah Vitalitas dengan Olahraga

Olahraga akan membuat kita lebih percaya diri dan berenergi, Sebab, saat lemak-lemak yang menumpuk pada tubuh terbakar, timbullah perasaan lebih seksi dalam diri. Ketika muncul perasaan seksi itu, rasa percaya diri akan meningkatkan. Energi yang didapat dari olahraga akan membuat tidak cepat lelah. 

Boston University School of Medicine pernah mengamati para pria yang setiap hari membakar minimal 200 kalori atau sama dengan melakukan olahraga jalan cepat sejauh 3,2 kilometer. Hasilnya, olahraga secara rutin bagi laki-laki, menurut Cotton, dapat menyelamatkan kaum Pria dari risiko disfungsi ereksi.

Dari kampus yang sama, peneliti kesehatan dan olahraga, Cindy Meston, menemukan bahwa olahraga yang dilakukan wanita selama 20 menit akan memberi dorongan seksual yang lebih baik. “Sebab, pada dasarnya, olahraga melatih sistem saraf simpatik yang mengalirkan aliran darah ke organ genital kita,” ujarnya.

Olahraga Penambah Vitalitas

Cara Menambah Vitalitas dengan Olahraga

Banyak sekali jenis olahraga untuk menambah vitalitas pria, Namun untuk berhubungan sex harus memilih olahraga dengan gerakan yang banyak melatih otot dasar panggul. Untuk wanita harus melakukan gerakan yang melibatkan vagina dan anus, sedangkan pada pria yang melibatkan penis, prostat, dan anus.

Berikut Olahraga yang bisa membuat Anda piawai di atas ranjang.

  • Push Up

Push-ups bisa menguatkan lengan, bahu serta otot perut. Dengan melakukan olahraga ini, Anda dapat memperoleh otot perut yang kencang sehingga membuat penampilan menjadi lebih menarik. Tidak hanya itu saja, dengan otot perut yang kencang, bagi para pria khususnya, sangat bermanfaat pada saat melakukan hubungan intim dengan istri.

  • Squats

Saat melakukan olahraga ini, banyak otot yang bekerja dan menghasilkan sejumlah hormon yang pada akhirnya akan meningkatkan gairah seks. Olahraga ini juga bisa menguatkan otot kaki bagian atas sehingga dapat meningkatkan vitalitas ketika melakukan hubungan sex.

  • Bench Press

Melakukan olahraga bench press bermanfaat menguatkan otot dada dan otot lengan. Dengan otot dada yang kuat, maka pria tidak akan mudah lelah saat melakukan hubungan intim dengan pasangannya. Sedangkan bagi seorang wanita, bench press dapat mengencangkan payudara sehingga terlihat lebih berisi.

  • Kardio

Semua jenis olahraga kardio mulai dari berlari, berenang, maupun aerobik dapat bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Dengan sirkulasi darah yang baik maka dapat meningkatkan timbulnya gairah seks. Selain itu, olahraga kardio juga bisa membantu Anda untuk melepaskan hormon endorphins di otak, dimana hormon endorphins akan membuat rasa bahagia.

  • Kegel

Senam kegel merupakan salah satu olahraga yang penting bagi pria dan wanita. Dengan berlatih kegel secara rutin, maka Anda dapat merasakan perubahan yang cukup baik saat melakukan hubungan sex dengan pasangan. Pada kaum pria, dengan berlatih kegel secara reguler bisa membantu mengontrol otot yang biasanya akan berkontraksi saat ejakulasi. Jika seorang pria dapat mengontrol hal itu, maka pria pun bisa membuat ejakulasi menjadi lebih lama.

Itulah informasi mengenai Cara Menambah Vitalitas Dengan Olahraga, semoga bermanfaat dan bisa di praktrekkan di dalam kehidupan sehari-hari. Baca juga Makanan Penambah Vitalitas Pria.

Bila Perlu Konsumsi Obat Kuat Herbal Alami Yang Mambuat Hubungan Intim Anda Semain JOSS, Baca → Vig Power CapsuleCara Menambah Vitalitas dengan Olahraga

Mungkin Anda juga menyukai

Plugin Support By FantasticPlugins